저혈압 기준치 완벽정리 | 증상·원인·기립성 대처

업데이트: 2025-09-21 • 메인 키워드: 저혈압 기준치

저혈압 기준치 한눈에 정리

저혈압 기준치는 임상적 문턱값입니다.
수축기 90 미만, 이완기 60 미만이면 저혈압으로 분류합니다.
증상이 함께 있을 때가 더 중요합니다.

핵심 포인트
• 기준치: SBP<90 또는 DBP<60
• 기립성: 서자 3분 내 SBP▼≥20 또는 DBP▼≥10
• 증상 동반 시 평가 우선

저혈압 기준치·범주 요약

숫자는 출발점입니다.
해석은 맥락과 증상으로 보완합니다.

분류	수축기(mmHg)	이완기(mmHg)
저혈압	<90	<60
정상 범위	90~129	60~84
주의 영역	개인평소치 대비 급락	동일

계산 예시
눕다→서자 측정: 120/80 → 95/68
SBP 25 하락 → 기립성 저혈압 의심

---

기립성 저혈압 진단과 측정법

측정 조건이 결과를 좌우합니다.
표준화된 순서를 지킵니다.

1. 5분 누워 안정 후 혈압 측정
2. 일어서고 1분·3분에 반복 측정
3. SBP 20↓ 또는 DBP 10↓면 양성

측정 체크리스트

• 카페인·흡연 30분 전 중단
• 커프는 팔둘레 40% 폭
• 팔은 심장 높이로 지지
• 양팔 초기 1회 동시 비교

---

저혈압 증상·원인 빠른 점검

증상
어지럼
피로
시야흐림
두근거림
실신

원인
탈수
약물
내분비
심장질환
임신

증상이 없으면 경과관찰이 가능할 수 있습니다.
증상이 있으면 원인 평가가 우선입니다.

즉시 진료
실신·흉통·호흡곤란·신경학적 이상 시
지체 없이 응급 진료가 필요합니다.

---

저혈압 관리 방법(생활요법)

생활 조정은 간단합니다.
지속이 성과를 만듭니다.

• 수분 1.5~2L/일 목표(의사 제한 없을 때)
• 자세 전환은 천천히 단계적으로
• 작은 식사, 고탄수 폭식 회피
• 하체 근력 운동·압박스타킹 고려
• 염분 보충은 금기 없을 때만 의사와 상의

약물 점검
이뇨제·혈관확장제·항우울제 등은
저혈압을 유발할 수 있습니다.

---

도움되는 자료·링크

외부 자료
NIH 건강정보 · 대한고혈압학회

마무리

3줄 요약
1) 저혈압: 90/60 미만이 기준입니다.
2) 기립성: 서자 3분 내 20/10 하락입니다.
3) 증상·원인 평가가 치료의 출발점입니다.

실행 3단계

1. 표준 측정으로 수치 재확인
2. 약물·탈수·기저질환 점검
3. 수분·자세·근력 중심의 생활요법

의료정보는 일반 안내입니다.
개별 상황은 전문의와 상의하십시오.